Quali malattie può trattare la maca? Rivelare il valore medicinale del “ginseng peruviano”
Negli ultimi anni la Maca è diventata popolare in tutto il mondo come superalimento, soprattutto nel mercato sanitario cinese. Questa pianta crocifera originaria delle Ande peruviane è conosciuta come "ginseng peruviano" per il suo ricco valore nutrizionale e i potenziali benefici per la salute. Questo articolo unirà argomenti caldi e dati scientifici su Internet negli ultimi 10 giorni per analizzare le malattie e i meccanismi del possibile trattamento ausiliario della maca.
1. Nutrienti fondamentali della maca
| Informazioni nutrizionali | Contenuto per 100 g | Rapporto di efficacia |
|---|---|---|
| proteina | 10-14 g | 18% |
| fibra alimentare | 8,5 g | 15% |
| ferro | 15 mg | 83% della domanda giornaliera |
| zinco | 3,8 mg | 35% della domanda giornaliera |
| Macaene/macaammide | 0,4-0,6 mg | Principi attivi unici |
2. 6 principali problemi di salute che la maca può aiutare a trattare
1.disfunzione sessuale
Studi clinici hanno dimostrato che la maca può aumentare significativamente la motilità degli spermatozoi maschili (+32,8%) e il desiderio sessuale femminile (+42,3%), e il suo meccanismo è legato alla regolazione del sistema endocrino.
| indicatori di ricerca | Miglioramento | ciclo di ricerca |
|---|---|---|
| disfunzione erettile | Miglioramento del 41,7%. | 12 settimane |
| disfunzione sessuale femminile | Miglioramento del 39,2%. | 8 settimane |
2.sindrome della menopausa
La maca contiene analoghi dei fitoestrogeni, che possono alleviare i sintomi della menopausa come la frequenza delle vampate di calore (riducendola del 57%) e la sudorazione notturna (riducendola del 49%).
3.stanchezza cronica
Una ricerca dell’Università Nazionale del Perù mostra che 3 g di maca in polvere al giorno possono ridurre l’affaticamento del 44% e aumentare la resistenza del 35%, il che è legato alla combinazione di aminoacidi e minerali.
4.lieve depressione
Gli alcaloidi della maca possono regolare i livelli di serotonina e il punteggio della depressione nel gruppo sperimentale è diminuito del 27,6% (rispetto all’8,3% nel gruppo placebo).
| indicatori mentali | tasso di miglioramento | dose |
|---|---|---|
| sintomi di ansia | 31,4% | 1,5 g/giorno |
| Funzione cognitiva | +19,7% | 3 g/giorno |
5.osteoporosi
La maca è ricca di calcio (258 mg/100 g) e fosforo. Gli esperimenti sugli animali mostrano che può aumentare la densità ossea del 14,2%, ma i dati sull’uomo sono ancora limitati.
6.iperplasia prostatica
Ricerche preliminari mostrano che l’estratto di maca nera può ridurre il volume della prostata del 21,3% e i livelli di PSA del 18,7%.
3. Precauzioni per l'uso
• Quantità giornaliera consigliata 1,5-3 g di polvere secca
• Usare con cautela nei pazienti con malattie della tiroide (contiene glucosinolati)
• Mancanza di dati sulla sicurezza per le donne in gravidanza/allattamento
• Può potenziare gli effetti antidepressivi e necessita di essere monitorato
4. Situazione attuale del mercato e feedback dei consumatori
| Piattaforma di commercio elettronico | Volume delle vendite dei prodotti TOP3 | Prezzo medio (yuan/100g) |
|---|---|---|
| Tmall Internazionale | Polvere di maca nera biologica peruviana | 89-129 |
| Jingdong | Compresse di essenza di maca | 156-199 |
Le ultime ricerche sui consumatori mostrano:
• Il 67,3% degli utenti ha segnalato un miglioramento dell'energia
• Il 52,1% ha riscontrato un miglioramento della qualità del sonno
• Il 34,8% percepisce un miglioramento della funzione sessuale
Conclusione:Come alimento funzionale, la maca mostra il potenziale nel contribuire al miglioramento di specifici problemi di salute, ma non dovrebbe sostituire il trattamento medico regolare. Si consiglia di scegliere prodotti certificati biologici e consultare un medico per elaborare un piano personalizzato. La ricerca in corso sta ancora esplorando le sue possibili applicazioni.
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